La resiliencia se define como la capacidad de hacer frente a una situación adversa y salir reforzado de dicha situación. Es la base para que utilicemos los problemas que se presentan como un aprendizaje que nos ayude a mejorar. La resiliencia se pone a prueba en situaciones prolongadas de estrés o sufrimiento, como puede ser la pérdida inesperada de un ser querido, sobrevivir a una catástrofe natural, malos tratos en la infancia, etc.
EDUCA EN EL RESPETO Y NO EN LA OBEDIENCIA DEL MIEDO
Es posible que cause cierto asombro, pero la crianza de niños obedientes no necesariamente conduce a la creación de individuos plenos y felices. La obediencia, en muchos casos, se logra a través del miedo, planteando dudas sobre la autenticidad de esa conformidad. En lugar de enfocarnos exclusivamente en la obediencia, resulta más beneficioso orientar la educación hacia la formación de personas que comprendan, desde temprana edad, los valores fundamentales del respeto, la reciprocidad y la empatía, construidos a través de un afecto genuino y una comprensión mutua.
PSOAS: EL MÚSCULO DEL ALMA
El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.
EN UNA PERFECTA RELACIÓN CON MI SOLTERÍA
En estos meses en relación con mi soltería he aprendido tantas cosas de la vida y de mí, que antes desconocía. Puede ser que por falta de tiempo, de interés o porque simplemente creía que mi felicidad era el estar con alguien más. Poco a poco fui descubriendo mi gran error.
LA CASUALIDAD NO EXISTE, EXISTE LA SINCRONICIDAD
A todos nos ha pasado en alguna ocasión una coincidencia que parecía tan improbable que nos resulta mágica y epifánica, como si existieran conexiones entre sucesos, personas o información a través de hilos invisibles que tan sólo podemos vislumbrar por momentos.
EL MAL HUMOR DEL PADRE CAUSA PROBLEMAS EN EL DESARROLLO EMOCIONAL Y COGNITIVO DE SUS HIJOS
Friedrich Nietzsche afirmó: “aquel que no tiene padre, debería procurarse uno”. El filósofo se refería a que los padres son tan importantes para el desarrollo de los niños como las madres. De hecho, tanto el amor como el rechazo de cualquiera de los dos progenitores pueden afectar profundamente el equilibrio emocional, la autoestima y la salud mental de sus hijos.
¿CALMAS A LOS NIÑOS CON UN CELULAR O UNA TABLET?
Quienes tienen la fortuna de ser padres, seguramente saben lo complicado y también desesperante que puede llegar a ser el tener que calmar a un niño cuando éste se encuentra enojado, llorando o haciendo berrinche. La mayoría no está seguro de lo que en realidad desean o simplemente no se toman el tiempo de averiguarlo y lo que más fácil se les hace es darles algo para que se entretengan y dejen ese comportamiento desquiciante.
MIEDO AL ABANDONO
El temor a la soledad y el abandono distorsiona las relaciones, de tal manera que con frecuencia las personas no saben si actúan por amor o por miedo. Miedo al abandono.
EL TIMO: LA LLAVE DE LA ENERGÍA VITAL
Situado en el centro del pecho, detrás del esternón, el hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo , queda una pequeña glándula llamada Timo. Su nombre en griego, thýmos, significa energía vital. Hoy en día sabemos que su función es primordial para el sistema inmune o de defensas y que sus células están emparentadas con las del corazón.
NO IMPORTA LO QUE TUS PADRES HICIERON, EL RESPONSABLE DE TU VIDA ERES TÚ
Da igual. No importa lo que tus padres hicieron o dejaron de hacer en su momento. En el presente el responsable de tu vida eres tú. Eres responsable de lo que creas para ti, de la familia que construyes, del auto-amor que practicas, de los abrazos que te das, del calor del afecto que generas para ti y para los que te rodean.