Soltar es el camino que nos permite volver a nuestra verdadera esencia. Un camino que se hace al revés de nuestra manera habitual de funcionar. Consiste en un ir restando en lugar de ir sumando o acumulando. Cuanto mas restas, descubres mejor tu verdadera esencia que no es otra cosa que Amor.
autoestima
LO QUE LOS DEMÁS PIENSEN DE TI REFLEJA QUIENES SON ELLOS
Los Sioux tenían un proverbio muy interesante: “antes de juzgar a una persona, camina tres lunas con sus zapatos”. Se referían al hecho de que juzgar es muy fácil, entender es un poco más difícil y ser empáticos es muchísimo más complicado. Y solo se logra si hemos vivido experiencias similares.
PALABRAS QUE DUELEN
«No te van a querer ni los perros», era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando se portaban mal. Primero, venía el pellizcón, y después, como de remate, esta frase punzante, aguda. Seguramente, si le preguntan, ella los educó con amor. Y en nombre del amor, dijo frases como estas.
¿Y SI ENSEÑAMOS A LAS NIÑAS A SER VALIENTES, EN VEZ DE SER PERFECTAS?
En la década de los 70 una psicóloga de la Universidad de Columbia realizó una serie de experimentos con niñas y niños que arrojaron resultados inesperados. Esta psicóloga trabajó con estudiantes de quinto grado para ver cómo lidiaban con un material nuevo y complicado.
CÓMO HACERTE AMIGO DE LA ANSIEDAD
Cuando te sientas ansioso no pretendas no estar ansioso, porque eso alimenta la ansiedad, le añade una capa adicional. Aquello de lo que huyes siempre te persigue. No ocultes tu malestar ni te distraigas de él, ni finjas estar «bien». Comer, beber, ir de compras, empastillarte, hablar sin parar, silbar, andar de prisa en forma irracional, apresurarte para revisar tus mensajes o querer ponerte en contacto con tus amigos de inmediato, tratar de controlar todo lo que te rodea, darle vueltas y vueltas a la idea de «yo y mi atareada vida»; todas estas son formas de evitar el hecho de que estás ansioso, son formas de abandonarte cuando más lo necesitas.
UN SOBRINO ES EL MEJOR REGALO QUE UN HERMANO PUEDE DAR
Tener un sobrino es una maravilla, el regalo más grandioso que un hermano te puede hacer. Hay muchas razones por las que esto es auténtico, entre otras porque su inocencia y su alegría ponen patas arriba la vida familiar. Sus pequeñas manitas, su afán de recorrer la vida, su alegría, su entusiasmo, sus sonrisas, sus llantos, su amor, sus ganas, sus ojos brillantes y su expectación ante el mundo que tiene que explorar.
EL DÍA QUE ME QUITÉ EL DISFRAZ DE SUPERHEROÍNA Y EMPECÉ A SER YO
No recuerdo el día en el que, siendo muy niña, decidí envolver mi corazón con una venda anti-Sentires, para que no viera todo el dolor y sufrimiento que flotaba a mi alrededor y que era incapaz de digerir. Me fue bien para sobrevivir durante unos años, hasta olvidar que la llevaba puesta, hasta olvidar quitármela, hasta olvidar quién era. Y, sin darme cuenta, empecé, muy lentamente, a morir.
DIETA EMOCIONAL PARA BAJAR DE PESO
Si ninguna dieta te funciona, o te cuesta mucho bajar de peso o al bajar subes rápidamente, entonces parece que lo que ahora necesitas es llegar al fondo del asunto. Cuando parece que no hay remedio allá afuera que nos ayude ya sea a sanar o a bajar de peso, es que necesitamos considerar la raíz más profunda que esta originando el problema: las emociones y realizar una dieta emocional.
TU ACTITUD DETERMINA TU ABUNDANCIA
Cuando ustedes se dan cuenta de que la humanidad culpa al gobierno, culpa a las ciudades, culpa al estado o quizás a los gobernantes por ciertas condiciones, no obstante en el mundo emocional de la humanidad está el poder para controlar todo eso, ya que cuando se admite algo, se añade a las cualidades destructivas que ya están actuando allí.
¿POR QUÉ ME ENCUENTRO CON PERSONAS O SITUACIONES DESAGRADABLES?
A muchos nos ha pasado y nos pasa que nos encontramos una y otra vez con personas o situaciones desagradables, humillantes, con ira, negativas, etc, etc. Y nos preguntamos ¿por qué atraigo este tipo de cosas a mi vida?.