Según explica la investigadora Sonja Lyubomirsky de la Universidad de California a Psychology Today: «El 40% de nuestra capacidad para ser felices se encuentra en nuestro poder de cambio». Si esto es cierto (y lo es), aún hay esperanza. Hay miles de millones de personas en nuestro planeta, y muchas son realmente felices. El resto oscila entre la felicidad y la infelicidad dependiendo del día.
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CARTA DE UN HIJO A SUS PADRES SEPARADOS
Díganme con palabras y actitudes que puedo seguir amándolos a los dos y ayúdenme a mantener una relación estrecha con ambos. Después de todo, fueron ustedes quienes se escogieron mutuamente como mis padres.
¿POR QUÉ ME RESULTA TAN DIFÍCIL QUERERME?
No es difícil que aprendas a amarte por ti mismo; cuando lo hagas desaparecerán los sacerdotes, los políticos se quedarán sin seguidores; todos los intereses creados de la sociedad irán a la bancarrota. Se aprovechan de ti de una forma psicológica muy sutil y por eso prosperan. Los niños nacen con un enorme amor hacia sí mismos. Es la sociedad la que destruye ese amor, es la religión la que destruye ese amor, porque si el niño se sigue amando a sí mismo, entonces, ¿quién amará a Jesucristo? ¿Quién amará al presidente? ¿Quién amará a sus padres?
VARICES: EMOCIONES QUE NO FLUYEN
Las venas varicosas significan que nos mantenemos en un trabajo o en otro lugar que nos enferma. Las venas pierden su capacidad de transportar alegría. Pregúntese si está marchando en la dirección en que quiere ir.
LO QUE TE HIZO ENGORDAR FUE EL SÍNDROME DEL ABANDONO
Quiero hablarte a ti, y decirte, que ni una alimentación deficiente, ni la falta de ejercicio han provocado tus kilos de más. Lo que te hizo engordar fue el miedo, el sentimiento de abandono, la falta de amor, la desvalorización, la desprotección, todo esto lo expresaste en impulsos inconscientes, y ellos se manifestaron como hábitos alimenticios deficientes.
ASÍ ES LA VIDA
Muchas veces en la vida pensamos y hasta decimos que nos queremos morir. Pero la vida es muy valiosa para desperdiciarla. Todos somos muy importantes. Piensa que aunque para el mundo no seas nadie, para alguien eres el mundo entero.
NO HABLES CON TU HIJA SOBRE SU CUERPO
En épocas donde en las familias existen muchos problemas respecto a la imagen, la figura y los cánones de belleza, la alimentación y la salud sobre todo en las mujeres, este texto de la pedagoga María Montessori nos dejó un mensaje muy claro de como debemos hablar con las hijas acerca de su cuerpo. Su título es «No hables con tu hija sobre su cuerpo». Si no lo viste, te invitamos a que lo leas y si ya lo viste, vale la pena volver a leerlo.
CONSEJOS PARA TRATAR LA DEFICIENCIA DE SEROTONINA
La serotonina es una sustancia química producida por el cuerpo humano, que transmite señales entre los nervios, funciona como un neurotransmisor. Es considerada por algunos investigadores como la sustancia química responsable de mantener equilibrado el estado de ánimo de las personas, es absolutamente necesario para que el cerebro y el cuerpo en general, puedan funcionar correctamente. Cuando hay un déficit en el cuerpo de serotonina aparecen síntomas y comportamientos poco sanos para las personas.
¿CREES QUE LOS SECRETOS FAMILIARES SE QUEDAN EN LAS TUMBAS?
Todas las familias tienen secretos guardados, hasta las más normales, porque todos los seres humanos hacen cosas de las que luego se arrepienten. Las silencian. Cuando alguien me dice “en mi familia no hay ningún secreto” yo pienso: “Lo que pasa es que todavía no lo has descubierto”.
EL AMOR MATERNAL NUTRE EL CEREBRO DE LOS HIJOS
Intuitivamente todos podríamos pensar que el amor ayuda al desarrollo del niño. Pero lamentablemente, no todos actúan en base a este principio. Hace un mes, mi hija renunció en su escuela a la actividad por la que siente pasión desde muy pequeña, el arte de su voz, el canto, el coro institucional de su escuela, por la simple razón de que se siente maltratada por su maestra de música. ¿De qué sirve su talento si no puede ser utilizado pues no se siente apreciada por su maestra?