El enojo no es oscuro, el enojo es un estado emocional que varía de intensidad, desde una irritación leve hasta una ira intensa. Esta emoción está determinada por factores internos o externos. Por ejemplo, puedes enojarte con una persona específica, con algo que ocurre como un embotellamiento de tránsito o por problemas personales (recuerdos de una hecho traumático ocurrido en la infancia).
inteligencia emocional
CONFLICTO EMOCIONAL EN EL TRASTORNO DE ANSIEDAD
La ansiedad es un elemento de alerta en nuestro cuerpo. Es aquella que nos indica que ya tenemos hambre y debemos comer. Es aquella que nos dice que debemos digerir lo comido. Es aquella que nos dice que debemos dormir y aquella que nos indica que debemos despertar. La ansiedad, es la “alarma”, que le indica a nuestro sistema nervioso central que debemos hacer algo. Así sea huir del depredador, defender nuestro territorio, proteger a los nuestros, etc.
REFLEXIÓN: ¡PAPI Y MAMI, ESCÚCHENME POR FAVOR!
Cuando los papás educamos a nuestros hijos, algunas veces lo hacemos muy deprisa, actuando de forma contradictoria o confusa, vista desde la perspectiva del pequeño; claro que siempre con la mejor de las intenciones, porque los niños son nuestro mayor tesoro.
ESTABILIDAD EMOCIONAL: EQUILIBRIO EN LA VIDA PARA SER FELIZ
Nuestras vidas se encuentran marcadas por diferentes acontecimientos, compromisos y diferentes tipos de problemas, por lo que no es nada fácil encontrar una estabilidad emocional. El equilibrio es algo que hay que buscar y negociar constantemente con la propia vida, porque aunque parezca que hoy has encontrado una estabilidad, no es seguro que mañana siga siendo igual.
HOY TÚ ERES TU PRIORIDAD
Si hicieras una lista detallada de tus prioridades, ¿qué escribirías en primer lugar? Si la respuesta inmediata es «trabajo», «familia», «casa» o algo así, significa que definitivamente necesitas tomarte un día libre de todo eso. Necesitas hacer un alto y concentrarte en lo más importante de tu vida: tú. Hoy tú eres tu prioridad.
¿SABÍAS QUE LAS HERIDAS DEL ESPÍRITU SE MANIFIESTAN EN EL CUERPO?
A menudo pensamos que nuestra alma y nuestro cuerpo se encuentran separadas, pero no es así, todos tus problemas espirituales se reflejarán en tu cuerpo. Todo lo que tu inconsciente asimila, tu cuerpo lo libera como dolor, malestar o como síntoma de alguna enfermedad. De hecho, las enfermedades podrían considerarse como conflictos entre la personalidad y el alma.
CUANDO LE GRITAS A TU HIJO SU CEREBRO SE BLOQUEA
Cuando se habla con las personas y sobre todo con los niños, la voz debe ser bajita y respetuosa. Si se alza la voz solo debe ser para cantar. Cuando le gritas a tu hijo, su cerebro se bloquea, por lo que no aprenden y sienten un estrés emocional que les hace sentir mal.
6 FRASES QUE NUNCA DEBES DECIRLE A TU HIJO
Definitivamente no es fácil ser padres, somos seres humanos y como tal, podemos llegar a perder la paciencia con nuestros hijos, sin embargo, cada día tenemos una nueva oportunidad para ser mejores padres.
¿QUÉ SIGNIFICA TOMAR A LA MADRE?
Tomar a la madre es tomar a la vida, es aceptar a la madre tal cual es. Cuando tomamos a la madre, estamos bien con la vida y todo lo que nos trae con ella como las relaciones, profesión, parejas; caso contrario, si rechazamos a la madre, rechazas inconscientemente la vida y todo lo que viene de ella, rechazas relaciones, parejas, trabajos, etc.
¿DE DÓNDE VIENE EL VACÍO EMOCIONAL?
El vacío emocional es una de las peores sensaciones que puede experimentar una persona y probablemente viene desde hace mucho tiempo atrás; la infancia y adolescencia. El vacío emocional es básicamente la consecuencia de haber vivido muchas experiencias en soledad, que no haz sentido que se validasen tus esfuerzos y resultados y definitivamente la falta de la presencia materna, la mirada de mamá.