Piensa en un lugar que te permita relajarte durante unos minutos pero que a la vez te revitalice. Un lugar donde recargar energías, donde apartarte del bullicio durante unos momentos, un lugar que te permita eliminar tensiones y relajar el cuerpo pero que a la vez renueve tus energías. ¿Qué lugar sería el ideal para ti? ¿Dónde buscarías ese momento de relax?. Lo cierto es que hay una opción ideal que logra todo eso y mucho más: darse un baño relajante.
mente
EL SIGNIFICADO DE ENCENDER VELAS
¿Quién puede resistir la tentación de perderse al menos por unos instantes en esa cálida llama?. La energía que irradia la flama entibia e ilumina con místico poder, mientras que la atención de la persona se concentra en esa frágil pero potente luz o en las gotas derritiéndose o, tal vez, en la sombra ondulante proyectada sobre la pared. También, el color y el aroma son otros de los aspectos que se “sienten” y que disfrutan al encender una vela.
COSAS QUE NO SABÍAS SOBRE LA LEY DE LA ATRACCIÓN
Como una cadena de eslabones conformados por pensamientos, palabras, actos, decisiones y valores es como se va forjando nuestro presente y por supuesto, un futuro no tan próximo. El poder de la creación y la fuerza con la que enfrentamos cualquier adversidad viene del impulso que genera el pensar y sentir con atención en nosotros mismos, pues nuestro presente no proviene de ninguna otra parte más que de nuestros pensamientos del ayer, puesto que construir nuestra vida no es posible sin la creación mental de la misma.
PURIFIQUE SU MENTE LIMPIANDO SU CASA
Qué le parecería hacer la limpieza de casa como la hacen los monjes budistas?. No es difícil, al contrario, es muy divertido. Si quiere purificar su alma sin moverte de casa, puede hacerlo transformando las tareas del hogar en un ejercicio espiritual, señala el monje budista japonés Keisuke Matsumoto.
CÓMO DEJAR DE ABSORBER ENERGÍAS NEGATIVAS DE LOS DEMÁS
La simpatía es la capacidad de percibir directamente las emociones de otra persona. La Empatía va un paso más allá de eso. Al ser «empático» significa que no sólo reconoces las emociones de los demás, sino que se sienten como si fueran las tuyas propias. Con demasiada frecuencia, las personas que son muy empáticas absorben gran parte del dolor y el sufrimiento de su entorno. Esto les funciona mal emocionalmente y bloquea su capacidad para funcionar en un nivel alto.
¿CUÁL ES EL SECRETO PARA MEJORAR TU CEREBRO?
El cerebro es el único órgano que cambia al instante de acuerdo con la forma en la que la mente se relaciona con él. Puedes relacionarte con tu cerebro positiva o negativamente, y según la manera que elijas, tus neuronas, las sendas neurales y las zonas de alta y baja actividad se verán alteradas. En … Leer más
23 CONSEJOS PARA PONER EL CEREBRO EN SU LUGAR Y LIBERAR LA MENTE
Cuando los pensamientos nos ahogan y disparan en contra de nuestra realidad llenándonos de dudas, miedos, tensiones, preocupaciones, frustraciones, necesidades de control, imposiciones, puede resultar verdaderamente difícil ponerles freno.
ENCONTRÉ MI CAMINO PERO, ¿A DÓNDE SE FUERON TODOS?
¿Alguna vez has tenido la experiencia de encontrarte en una nueva senda en tu vida y de repente sentirte como que estás totalmente sólo o sola? Acabas de encontrarte una nueva versión de ti mismo o de ti misma. Te estás haciendo más consciente y estás poniendo más atención a las decisiones que estás tomando. … Leer más
TU MENTE ES TU KARMA POR ECKHART TOLLE
La voz en la cabeza tiene una vida propia. La mayoría de las personas están a merced de esa voz; ellos están poseídos por el pensamiento, por la mente. Y como la mente está condicionada por el pasado, ustedes están entonces forzados a volver a revivir el pasado una y otra vez.
LA CIENCIA DEMUESTRA LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
La investigación, que fue llevada a cabo con aportes de la universidad Wisconsin-Madison, detalla y sustenta los beneficios de la meditación que ya conoces y de seguro experimentas a diario: mejora la resistencia al estrés, la salud cardiovascular y la respuesta inmunitaria. También se descubrió que preserva ciertas zonas del cerebro que tienden a envejecer y mejoran la atención.